Өөх шатаах шөл - жингээ хасахад тустай хэд хэдэн жор

Өөх шатаах шөл - жингээ хасахад тустай хэд хэдэн жор

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд итгэдэг шөл Хүнсний ногоо нь өдөр тутмын хоолны дэглэмд байх ёстой бөгөөд эрүүл хооллолтын үндэс юм. Шөл бас жингээ хасахад тусалдаг бол яах вэ?

Өөх шатаах шөл дээр үндэслэн олон төрлийн хоолны дэглэм боловсруулсан боловч хэрэв та өөх шатаах шөл ашиглан жингээ хасахыг хүсч байвал дараахь хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

  • архи;
  • чихэрлэг ундаа;
  • цагаан талх;
  • нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
  • сайхан байна
  • шарсан, өөх тос.

Мэдээжийн хэрэг, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгахын тулд хийж чадахгүй биеийн хөдөлгөөнийг мартаж болохгүй.

Ийм хоолны дэглэм нь байнга идэх дуртай хүмүүст таалагдах болно, учир нь шөлийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно, өөрөөр хэлбэл та илүү их идэх тусам алдах болно. Гэхдээ өөх шатаах шөлийг 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэж болно, дараа нь завсарлага аваарай.

Өөх шатаах шөл дээр үндэслэсэн хоолны дэглэм баримталдаг олон хүмүүсийн тоймоос харахад тэд долоо хоногт 4-8 кг турсан байна. Гэхдээ хэрэв та ирээдүйд зохистой хоол тэжээлээ хадгалахгүй бол бүх зүйл эргэж ирнэ. Шөл нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах, тэнд цэвэрлэхэд тусалдаг хүнсний ногоо агуулдаг бөгөөд селөдерей, цагаан гаа нь өөх шатаах гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог.

Тиймээс өөх шатаах шөл хийх цөөн хэдэн жорыг доор өгөв.

Орц: 1 дунд сонгино, 4 дунд улаан лооль, 1 жижиг толгой байцаа, 2 ногоон чинжүү, 2 шоо ногооны шөл, давс, хэрэв хүсвэл халуун соус.

100 грамм шөл дэх илчлэгийн агууламж ердөө 4 ккал байдаг.

Улаан лоолийн өөх шатаах шөлний жор

Орц: 3 дунд улаан лооль, 500 грамм цагаан байцаа, 1 дунд сонгино, 1 лууван, 30 грамм селөдерей үндэс, 2 хумс сармис, ургамал, амтлагчийг амтална.

Өөх шатаах улаан лоолийн шөл хийх жор

Байцаа өөх шатаах шөл - жор

Найрлага: хагас толгой цэцэгт байцаа, хагас толгой цагаан байцаа, 2-3 дунд лууван, 1 дунд сонгино, 1 чинжүү, селөдерей 6-8 иш, амтлах ургамал, ургамал, хагас нимбэгний шүүс.

Сонгины өөхийг шатаах шөлний жор

Найрлага: 6 сонгино, 2 улаан лооль, хагас толгой цагаан байцаа, 2 болгар чинжүү, 1 ширхэг селөдерей, амтлагч, амтлагчтай ургамал.

Өөх шатаах шөлний найрлага өөр боловч шөлийг ижил аргаар бэлтгэдэг. Бид хүнсний ногоог хэсэг болгон хувааж, та жижиг, дунд, ерөнхийдөө хүссэнээрээ хийж, хүйтэн усаар дүүргэж болно.

Давс, чинжүү нэмнэ. Өндөр гал дээр 10 орчим минут буцалгана, дараа нь зөөлөн гал дээр ногоо зөөлөн болтол нь буцалгана. Зарим жороор сонгино, улаан лоолийг ургамлын тосонд бага зэрэг хуурч, дараа нь шөл рүү нэмэхийг зөвлөж байна. Хэдийгээр турах зорилгоор тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Унших нь сонирхолтой байх болно:

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хаяг нь хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *